Jak liczyć kalorie? Deficyt kaloryczny

Chcesz schudnąć i poprawić swoją sylwetkę, odsłonić mięśnie? Już od dłuższego czasu na rynku aplikacji mobilnych można znaleźć aplikację które w tym pomogą. Na telefon jest setki aplikacji które liczą kalorię, sprawdzają za ciebie makro składniki, skutecznie wspomagają proces odchudzania. Ba nawet przykładowo Iphone ma wbudowaną Aplikację Zdrowie, która monitoruje twoją aktywność w ciągu dnia (np. liczy kroki).

Czytaj dalej Jak liczyć kalorie? Deficyt kaloryczny

Portale ogłoszeniowe – jak sprzedać używany telefon

Kupiłeś nowego smartphona? Czas zmienić telefon, ale najpierw trzeba sprzedać stary egzemplarz. Wbrew pozorom w dzisiejszych czasach sprzedaż telefonu nie jest taka prosta.

Same telefony ostatnio trochę skomplikowały i zawierają ogrom informacji na nasz temat, informacji poufnych, haseł, numerów kart kredytowych. Telefon do sprzedaży należy najpierw odpowiednio przygotować. Zebrać wszystkie jego elementy wyposażenia (kabel, ładowarka, słuchawki, kartonik). Telefon należy odpowiednio wyczyścić i usunąć wszelkie prywatne rzeczy. Nie tylko zdjęcia i pliki mogą trafić w niepowołane ręce, ale w szczególności hasła do kont, maile, oraz historia przeglądania. Należy o to zadbać jeszcze przed wystawieniem ogłoszenia.

Czytaj dalej Portale ogłoszeniowe – jak sprzedać używany telefon